dimanche 08 mars @ 10h30 – 14h00
Matinée Vitaminée : le nouveau rendez-vous mieux-être du week-end
Boostez votre dimanche avec notre Matinée Vitaminée ! Un tout nouveau format dédié au mieux-être, à découvrir dès le dimanche 8 mars à The Roof.
Offrez-vous une parenthèse ressourçante mêlant mouvement, échanges et gourmandise : une matinée pensée pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et partager un moment de qualité.
10h30 – 11h45 | Pilates & mobilité avec Nico & Charlotte (1h15)
Commencez la journée en mouvement grâce à une séance complète, dynamique, stimulante et accessible à tous·tes.
Explorez de nouvelles postures, développez votre mobilité, renforcez votre corps en profondeur et laissez-vous guider par l’accompagnement attentif et personnalisé de nos deux professeur·es.
Au programme :
- travail de mobilité articulaire
- renforcement global
- conscience corporelle
- respiration
- variations adaptées à chaque niveau
Une pratique engagée, bienveillante et progressive, idéale pour réveiller le corps et l’esprit.
11h45 – 12h15 | Temps d’échange (30 min)
Un temps privilégié pour :
- poser vos questions,
- partager vos ressentis,
- approfondir certains mouvements,
- repartir avec des conseils personnalisés.
L’occasion de mieux comprendre vos besoins, votre corps et d’enrichir durablement votre pratique.
12h15 – 14h00 | Brunch convivial
Clôturez la matinée autour d’un brunch généreux et gourmand, à savourer ensemble :
Au menu :
- boissons chaudes à volonté
- jus de saison
- focaccia garnie
- œufs
- charcuterie
- fruits frais
- granola maison
Option végétarienne disponible lors de l’inscription
Tarifs
Matinée complète (cours + échanges + brunch) : 50 € – Inscription via l’appli Xplor Active ou directement à l’accueil* Brunch seul : 24 € – Réservation à l’accueil ou au 05 32 65 97 02
