samedi 10 janvier @ 9h00 – 18h30
The Roof, l’UCPA et L’Autre Lieu s’associent pour vous proposer une journée complète dédiée au mouvement et au bien-être. Yoga, cross training, pilates, body attack… retrouvez 8 cours en format XXL au coeur des Halles pour se (re)mettre au sport après les fêtes !
8 cours pour stimuler le cardio, faire circuler l’énergie, améliorer sa mobilité et sa respiration, renforcer ses muscles, apaiser son esprit et se défouler !
Programme
9h-9h45 : Souplesse & Mobilité
10h-10h45 : Yoga Vinyasa
11h-11h45 : CAF
12h-12h45 : Body Attack
15h-15h45 : Pilates
16h-16h45 : Yoga Kundalini
17h-17h45 : Cross Training
18h-18h30 : « Retour au calme »
Gratuit | sur inscription
